考えすぎるひとの日記

基本ゆるやか時々激しく過ごすぞ

2021-11-07から1日間の記事一覧

⑱睡眠時の環境音 ~理想の睡眠への道~

こんにちは、もう昼である、そして暑い。 最近の私は安眠を求める亡者と化しており、日々安眠のための必要条件を考えている。まぁ睡眠などちゃんと運動して食生活に気を付ければ問題ないのは知っているが、毎日節制するのはちと骨が折れる。ので他の条件も探…